No estoy agusto con mi pareja

No estoy agusto con mi pareja

No siento nada por mi novio

La desconfianza puede extenderse por una relación como un incendio. La confianza de ambos miembros de la pareja son los pilares que sostienen una relación, y cuando se derrumban, se produce la desconexión. Aquí tienes nuestra guía para construir la confianza y arreglarla cuando se rompe.

La desconfianza puede extenderse por una relación como un reguero de pólvora y puede ocurrir por etapas. En primer lugar, puedes dudar de tu pareja y sentirte inseguro sobre su fiabilidad. La duda, si no se resuelve, se convierte en sospecha con el tiempo. La sospecha es una creencia sin pruebas. Esto provoca ansiedad y sentimientos de aprehensión o malestar que a menudo pueden manifestarse físicamente (nerviosismo, aceleración de los latidos del corazón, ira, nudo en el estómago o incluso asco). Y cuando estás ansioso te vuelves temeroso, la desconfianza en este punto de la relación te impide ser abierto y vulnerable. Por último, cuando sientes miedo, entras en modo de autoprotección: te retraes, subes los muros e impides que tu pareja se acerque a ti.

La confianza de ambos miembros de la pareja son los pilares que sostienen una relación, y cuando se derrumban, se produce la desconexión. Cuando ya no puedes ser vulnerable con la otra persona, empiezas a experimentar cosas diferentes en tu relación.

Mi novio se siente incómodo conmigo

Una buena comunicación puede describirse como una danza entre dos personas. Hay un lugar para bailar juntos, la música prepara la escena, ambos sienten el ritmo, se turnan para «hacer lo suyo», seguir o tomar la iniciativa, lo hacen juntos, les da placer a ambos y tiene un propósito. Si lo haces razonablemente bien, debería ser una experiencia satisfactoria.

Tal vez no todos sintamos lo mismo por este baile. Tal vez el escenario no sea el adecuado, no es tu tipo de música, nunca te ha gustado hacer una exhibición bailando, etc. Sin embargo, si puedes aferrarte a la idea de dedicar tiempo, crear el entorno adecuado, compartir la experiencia, equilibrar las aportaciones y moverse juntos mientras se hacen cosas diferentes, ésta podría ser una forma útil de ver la forma en que tú y tu pareja os comunicáis.

Reserva un tiempo para hablar cuando no te interrumpan. Algunas personas consideran que poner un temporizador durante cinco minutos, hablar uno mientras el otro escucha, y luego invertir el proceso, puede crear un espacio para que cada uno hable sin interrupción.

Mi marido dice que le hago sentir incómodo

Mi novio y yo tenemos veintitantos años y llevamos 7 años juntos. Le quiero, pero siempre he tenido la sensación de que no es «el indicado» y últimamente ese sentimiento se ha hecho más fuerte. Es un compañero amable, cariñoso y respetuoso, así que me resulta difícil explicar exactamente por qué me siento así.

Por supuesto, como cualquier persona, no es perfecto. Puede carecer de asertividad y ambición, lo que me resulta frustrante. También puede ser bastante pegajoso y se ofende fácilmente. Sin embargo, creo que a lo largo de los años he socavado su confianza diciendo más de una vez que pensaba irme, sólo para que él me convenciera de quedarme.

Nos hemos mudado varias veces por motivos de trabajo y de estudios y, como resultado, hemos acabado bastante aislados de los amigos y de mi familia. Los dos nos sentimos solos a veces y a menudo me encuentro refugiándome en fantasías improbables de una vida en la que él no aparece. Cree que atribuyo erróneamente mi descontento y mi soledad a los problemas de nuestra relación y que los cambios que siento forman parte de muchas relaciones duraderas.

Sentirse incómodo en la relación

¿Tiene problemas en su relación?  Los estudios indican que alrededor del 20% de las personas que mantienen una relación son infelices. Está en la naturaleza humana querer una relación que le haga feliz. La buena noticia es que hay varias cosas que puedes hacer para mejorar tu relación y aumentar tu nivel de felicidad.

Cuando estás en una relación infeliz, puede que te sientas atascado. No quieres dejar la relación, pero tampoco parece que estés consiguiendo lo que has firmado. Tienes que tomar una decisión. La opción más fácil si eres infeliz en tu relación es terminar con tu pareja. Sin embargo, ya que estás leyendo este artículo, probablemente no sea eso lo que quieras hacer. Si su relación es infeliz en este momento, es posible que desee encontrar una manera de mejorar su relación y ser más feliz. Hay algunos pasos que pueden ayudarte a hacerlo:

Si alguna de las señales anteriores le suena a usted y a su relación, lo más probable es que estén contribuyendo a la infelicidad general. Aunque todas las relaciones de pareja pasan por momentos difíciles, esto no debería eclipsar las cosas buenas. Es posible que haya altibajos cuando uno o ambos no estén del todo satisfechos con la marcha de las cosas o no se sientan felices en ese momento. Esto está bien a corto plazo. Pero a largo plazo, mantener viva una relación en la que no eres feliz no es saludable. Entonces, ¿qué deberías hacer? Sigue leyendo para descubrir algunos de los pasos que puedes dar para arreglar las cosas si no eres feliz con tu relación.

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