Como tratar a las personas que te tratan mal

Como tratar a las personas que te tratan mal

cómo dejar ir a alguien que te trata mal

Si un superior te trata mal en el trabajo, pregúntale cuál es el problema y ve si puedes resolverlo. Si las opciones diplomáticas no funcionan y crees que van a frenar tu progreso profesional, es el momento de marcharte a un empleador mejor.

Si eso no funciona, utiliza la política de la oficina a tu favor. Pide a la gente (incluso a tu jefe) «consejo sobre cómo tratar el mal comportamiento de X persona»: es una forma indirecta de llamar la atención de los demás sobre su comportamiento sin que suene a queja.

Cuando te encuentras como aprendiz en una relación maestro-aprendiz (digamos que eres un becario o algo así y sobre todo estás ahí para aprender) y tu maestro/profesor es un gilipollas, tiene valor aguantar tu orgullo y tolerarlo.

Tu jefe es un gilipollas, y ese es su problema, no el tuyo. Sólo tienes que apaciguarlo y tratar de aprovechar al máximo tu tiempo con él. Aprende todo lo que puedas de él, y no te lo tomes como algo personal; estás allí por un corto periodo de tiempo con él sólo para poder aprender tu oficio; no tienes que casarte con él.

qué decir a alguien que te trata mal

Es muy fácil mirarte a ti mismo y pensar que has dicho o hecho algo que justifica el comportamiento negativo de los demás hacia ti. Seguro que tiene que haber una razón para que te traten mal. Ser tratado de forma negativa puede ser muy confuso, empiezan a surgir preguntas como ¿por qué me hacen eso? ¿Por qué me dicen eso? ¿Por qué a mí? ¿Qué he hecho para merecer esto? ¿Qué les dije para que me hicieran ese comentario? La confusión puede llevarte a tratar de analizar en exceso una situación para darle sentido. Cuando aplicas la lógica a situaciones ilógicas, la única conclusión lógica a la que llegarás es que, de alguna manera, es culpa tuya.Si ya has analizado tu propio comportamiento y no puedes identificar nada que pueda ser la causa, trabaja en lo siguiente:  Aquí tienes algunas cosas que podrías intentar para resolver esto:    Son ellos, no tú.  Si alguien te trata mal sistemáticamente, es un reflejo de lo que es como persona, por ejemplo, si un desconocido se acerca a ti y te da una patada sin venir a cuento, automáticamente culparás a esa persona, te preguntarás por qué te ha dado una patada, tal vez incluso te sientas enfadado por su comportamiento y no tolerarías que te maltrataran de esa manera, pero no te culparías automáticamente de que un desconocido te diera una patada. Si alguien hace verbalmente lo mismo que lo anterior, se aplica la misma lógica, son ellos, no tú.

la forma en que alguien te trata es lo que siente por ti

Este artículo fue escrito por Klare Heston, LCSW. Klare Heston es una trabajadora social clínica independiente con licencia que reside en Cleveland, Ohio. Con experiencia en asesoramiento académico y supervisión clínica, Klare recibió su Master en Trabajo Social de la Virginia Commonwealth University en 1983. También tiene un certificado de postgrado de 2 años del Instituto Gestalt de Cleveland, así como una certificación en Terapia Familiar, Supervisión, Mediación y Recuperación y Tratamiento del Trauma (EMDR).

Te encuentras preguntándote: «¿Por qué me tratan así?». Si alguien (un desconocido, un amigo o un familiar) te trata mal, probablemente quieras saber por qué. Averigua qué ocurre observando su comportamiento y pidiendo consejo a otras personas. A continuación, mantén una conversación abierta con esa persona para saber por qué te trata mal. Por último, aprende formas saludables de establecer límites con las personas que te maltratan.

Este artículo fue escrito por Klare Heston, LCSW. Klare Heston es una trabajadora social clínica independiente con licencia que reside en Cleveland, Ohio. Con experiencia en asesoramiento académico y supervisión clínica, Klare recibió su Maestría en Trabajo Social de la Virginia Commonwealth University en 1983. También tiene un certificado de postgrado de 2 años del Instituto Gestalt de Cleveland, así como certificación en terapia familiar, supervisión, mediación y recuperación y tratamiento de traumas (EMDR). Este artículo ha sido visto 954.450 veces.

cuando alguien te trata mal dice más de ellos

Todos hemos permitido que alguien nos maltrate en algún momento. Pero eso no significa que tengamos que seguir permitiendo que ocurra. «El pasado no es igual al futuro». ¿Te sientes herido? ¿Derribado? Entonces aquí tienes seis pasos para saber qué hacer cuando alguien te trata mal: la fórmula de respuesta básica para cuando alguien te maltrata. Así es, este va a ser el punto de inflexión ahora.

Cuando alguien te trata mal, toda una oleada de pensamientos y sentimientos pasarán por tu cuerpo, pero antes de que hagas NADA, quiero que hagas una pausa. No importa si esa pausa tiene que ser de minutos o de días, simplemente haz una pausa.

Si reaccionas de inmediato -la mayoría de las veces- acabarás haciendo algo de lo que te arrepientes porque no puedes pensar con claridad. Así que tómate un tiempo: aclara los hechos, ve las cosas con precisión, recuerda el panorama general y reflexiona sobre lo que realmente piensas de esta situación…

Y lo sé, eso no hace que duela menos. Sobre todo si la persona que te ha maltratado es alguien a quien realmente querías mucho, alguien a quien incluso querías. También sé que por eso es difícil NO tomarse las cosas a pecho. Pero tú decides cuánto significado y poder le vas a dar a las cosas.

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