Como superar el miedo al compromiso

Como superar el miedo al compromiso

señales de que tiene miedo al compromiso

Este artículo fue escrito por Chloe Carmichael, PhD. Chloe Carmichael, PhD es una psicóloga clínica licenciada que dirige una consulta privada en la ciudad de Nueva York. Con más de una década de experiencia en consultoría psicológica, la Dra. Chloe se especializa en problemas de relaciones, manejo del estrés, autoestima y coaching profesional. También ha impartido cursos de licenciatura en la Universidad de Long Island y ha sido profesora adjunta en la Universidad de la Ciudad de Nueva York. La Dra. Chloe completó su doctorado en Psicología Clínica en la Universidad de Long Island en Brooklyn, Nueva York y su formación clínica en el Hospital Lenox Hill y el Hospital del Condado de Kings. Está acreditada por la Asociación Americana de Psicología y es autora de «Nervous Energy: Harness the Power of Your Anxiety» y «Dr. Chloe’s 10 Commandments of Dating».

Las personas con miedo al compromiso pueden desear entregarse por completo a una relación, pero, tal vez debido a un trauma del pasado, tienen miedo de que les hagan daño. En cambio, se alejan. Si busca ayuda con su miedo al compromiso, se recomienda que hable con un profesional de la salud mental que pueda ayudarle a dar sentido a sus sentimientos. Mientras trabajas en los problemas que crearon tu fobia al compromiso, considera la posibilidad de aprender algunas formas de navegar por el mundo de las citas. O, si ya tienes una relación, puedes aprender algunas formas de ayudar a superar algunos de tus miedos con tu pareja[1].

mi novio tiene problemas de compromiso

Las personas con problemas de compromiso o fobia al compromiso experimentan grandes niveles de ansiedad en las relaciones. Los problemas de compromiso a los que se enfrentan pueden afectar mucho a ambas partes de la relación y, a menudo, la única forma de superar estos obstáculos es buscar ayuda externa, ya sea en forma de coaching individual o de un taller de problemas de pareja.

Para entender por qué usted o su pareja tienen problemas de compromiso, primero hay que saber qué significa realmente el compromiso. En el sentido más básico, puede definirse como una obligación o vínculo con una sola persona, objetivo o causa. La fobia al compromiso puede afectar a todos los ámbitos de la vida de una persona, incluidas sus relaciones románticas, sus amistades y su vida profesional.

Es importante entender aquí que una persona que lucha con problemas de compromiso probablemente anhela establecer una intimidad emocional y mantener una relación a largo plazo. Sin embargo, los intensos sentimientos que experimentan en la relación pueden asustarles más que a la mayoría de las personas, lo que les dificulta permanecer en la situación durante mucho tiempo.

miedo al compromiso o a la persona equivocada

Estar en una relación es difícil. A veces, incluso de forma insoportable, ya que no todas las relaciones son cariñosas, afectuosas y enriquecedoras. Sin embargo, negarse a abrirse y permitir acercarse a alguien, y que otros se acerquen a ti, no es una solución.

A veces, las personas no se comprometen con los demás porque valoran demasiado su intimidad, lo que les impide abrirse. Otras veces, es el miedo al abandono emocional lo que afecta a su capacidad para dejar que alguien entre en su mundo.

Sean cuales sean las razones que subyacen a tu miedo al compromiso, tienes que ser consciente de que, en un momento u otro, sería mejor superarlo. Si no lo hace, su miedo puede llevarle a bloquear involuntariamente a las personas que le importan, o a hacerles sufrir por culpa de la negligencia emocional. Los problemas de intimidad emocional nunca son fáciles de tratar, pero existen soluciones y puedes aprender a confiar en tu capacidad de compromiso.

El miedo al compromiso puede definirse en términos generales como la evitación de las relaciones de pareja a largo plazo. Aunque el miedo al compromiso puede significar que tienes dificultades para mantener un trabajo, vivir en la misma ciudad durante largos periodos de tiempo o cambiar tus objetivos vitales con regularidad, se refiere sobre todo a los vínculos románticos.

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El compromiso no es algo natural para todos. Entre las relaciones pasadas, el miedo a salir perjudicado y el simple hecho de jugar en el campo, hay muchos factores que influyen en que decidamos dar el salto a las relaciones serias. Además, ¿cómo puedes saber si has encontrado a «la persona»? Las respuestas no son blancas o negras, pero para muchas personas, la decisión de sentar la cabeza forma parte de un proceso, y no ocurre de la noche a la mañana.

Si estás buscando una relación seria pero tu pareja no te da la razón, hay varias razones por las que puede tener miedo de comprometerse contigo. Es importante que te tomes el tiempo necesario para entender tus motivaciones, pensar en la relación como un todo y abordar la situación con delicadeza. Como todas las cosas en el amor, se necesita cuidado y compasión por los demás (y por ti mismo) para navegar por estos asuntos del corazón.

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