Como dejar a alguien que quieres pero te hace daño

Como dejar a alguien que quieres pero te hace daño

Cómo dejar a alguien que amas pero que no es bueno para ti

Dado que el dolor que se experimenta al dejar ir a alguien que amas puede detenerte en seco, es necesario que tomes medidas ahora si esperas seguir adelante con tu vida y encontrar la felicidad en otra parte.

A veces, sabes lo que ha pasado. Otras veces, tienes la sensación de que las cosas se te han ido escapando poco a poco y no puedes precisar ninguna causa. Pero en cualquier caso, has decidido que es hora de dejarlas ir y seguir adelante.

Posiblemente lo peor que puedes hacer es ignorar lo que sientes y empezar a buscar medios para reprimir esos sentimientos o esconderte de ellos. Cuanto más tiempo lo hagas, peor te irá, así que tienes que adoptar un enfoque totalmente diferente si esperas curar esta herida.

Afronta el dolor de frente y no huyas de él. Permítete simplemente estar con lo que sientas, aunque sea incómodo. Con el tiempo, la mente tiene una forma de asentarse si le permites centrarse en el dolor.

A continuación, deja de fantasear. Cuando empieces a experimentar el proceso gradual de curación interna y reflexiones sobre los recuerdos del pasado, te sentirás motivado a fantasear con que tal vez, sólo tal vez, cambien. Tal vez las cosas podrían funcionar esta vez, si tal o cual cosa fuera diferente. Las cosas no van a funcionar – y no van a cambiar.

Qué decir cuando se deja a alguien que se ama

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Cómo obtener la fuerza para dejar a alguien que amas

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Si estás en una relación y la ruptura pesa en tu mente, puede que sea el momento de la parte más difícil: decirle a la persona que amas algo que inevitablemente le hará daño. Pero, ¿hay una forma «correcta» de terminar la relación?

La forma de separarse depende de tu experiencia específica con tu pareja, y no hay dos rupturas iguales. Nunca es fácil decir adiós a alguien que amas, y a veces decidir cómo romper puede ser más difícil que lidiar con esos sentimientos inciertos para empezar. Pero cuando se sabe que el final es inevitable, sólo es más difícil para ambas personas aplazarlo. Así que, en lugar de preocuparnos por las cosas que podrían salir mal, hemos preguntado a las expertas en relaciones Sameera Sullivan y la Dra. Paulette Sherman sobre cómo seguir adelante (y ser justos con las personas que nos importan).

Terminar una relación con un ser querido

Dejar a un ser querido puede ser muy difícil. Tal vez tengas que poner fin a una relación sentimental que no funciona. O tal vez tengas que mudarte lejos de tus amigos o familiares. Sea cual sea tu situación, seguir adelante puede ser difícil. Hay varias cosas que puedes hacer para que tu partida sea más fácil. Siempre es importante cuidarse emocionalmente, así que te guiaremos por las formas de reconectar contigo mismo y comenzar el proceso de curación.

Resumen del artículoDejar a un ser querido puede ser realmente difícil, pero puedes afrontarlo reconociendo tus emociones, encontrando apoyo en tu familia y amigos, y dándote tiempo para sanar. Cualquiera que sea la razón para dejar a esa persona, debes darte cuenta de que está bien seguir sintiendo algo por ella. El hecho de querer a alguien no significa que eso sea suficiente para que una relación sea duradera. Mientras lidias con estas emociones, intenta hablar con un amigo cercano sobre lo que sientes. Si estás lidiando con la depresión o la ansiedad, también puedes considerar la posibilidad de buscar un grupo de apoyo, ya que hablar con personas en una situación similar puede ser muy reconfortante. Mientras te curas, ten paciencia contigo mismo. Tardarás en volver a sentirte normal, así que no te presiones demasiado. En su lugar, céntrate en encontrar nuevas actividades, como un club de lectura o un voluntariado, que te distraigan y te permitan empezar de nuevo. Para saber cómo afrontar el alejamiento de los amigos o la familia, lee más de nuestra coautora Counselor.

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