Como curar la tos seca

Como curar la tos seca

Síntomas de la tos seca

Es esa tos seca y rasposa que no cesa, y todo lo que usted desea es alivio. Además de ser simplemente irritante, la tos seca puede dificultar el descanso necesario o el funcionamiento en casa y en el trabajo. Incluso puede provocar un fuerte dolor. Por suerte, hay medidas bastante sencillas que pueden ayudar a reconfortar y reducir la tos, e incluso evitar que se prolongue.

Los líquidos son importantes cuando se tiene tos seca, especialmente en las épocas frías y secas del año. Mantienen la garganta húmeda, lo que puede ayudar a reducir la irritación. Es conveniente que bebas líquidos calientes, como caldos y tés de hierbas. Según el Centro Médico de la Universidad de Maryland, éstos pueden reconfortarte cuando tengas tos o síntomas relacionados como el dolor de garganta.

Limite o evite las bebidas con cafeína, como el té negro, el café y las bebidas energéticas, que pueden dificultar el descanso. Si no le interesa beber té o caldo, considere la posibilidad de beber agua o comer frutas y verduras para ayudar a mantenerse hidratado.

Cómo deshacerse de la tos en 5 minutos

La tos seca puede tener un gran impacto en tu día a día; además, puede hacer que tu sueño sea desagradable por la noche. Existen muchos remedios caseros para la tos seca que se transmiten de generación en generación. Sin embargo, se consideran seguros sólo para su uso a corto plazo. Aparte de los factores ambientales como el humo, el polvo, la contaminación, el moho, el polen y otras alergias, el asma, la neumonía, la sinusitis, la tuberculosis, la enfermedad por reflujo gastroesofágico (ERGE) y la enfermedad pulmonar intersticial son algunas de las causas de la tos seca, así que no te descuides.

Imagen: ShutterstockConsejo: Sigue experimentando con remedios caseros para la tos seca; puede que te lleve tiempo pero seguro que encuentras el que mejor se adapte a tu cuerpo y te trate. Sin embargo, recuerda que si los remedios caseros no son efectivos, entonces siempre es recomendable acudir al médico, sobre todo si la tos se agudiza con otros síntomas como escalofríos y fiebre alta.

Imagen: ShutterstockLa miel es uno de los remedios caseros más antiguos para la tos seca; es natural, antiinflamatoria y recubre la garganta. Tiene efectos antimicrobianos que pueden atemperar infecciones bacterianas o virales menores. Es la mejor alternativa tanto para los adultos como para los niños, pero no debe administrarse a los menores de dos años. La miel hace que las glándulas salivales produzcan más saliva, lo que a su vez lubrica las vías respiratorias y alivia la tos. Consejo: Tome una cucharada de miel diariamente de una a tres veces al día para controlar la tos seca. También puedes tomar miel añadiéndola a una taza de agua caliente o a una tisana y beberla dos veces al día.

El mejor comprimido para la tos seca

La tos es un reflejo defensivo de su cuerpo que funciona para mantener las vías respiratorias libres de sustancias irritantes u obstructivas para que pueda respirar eficazmente. También se conoce como tos improductiva porque este tipo de tos no produce moco o flema.

En la mayoría de los casos, la gente utiliza medicamentos de venta libre para obtener un alivio instantáneo. Sin embargo, es esencial descartar la causa subyacente si la tos es persistente durante más de dos semanas. Hasta entonces, puedes controlar los síntomas de la tos en casa con estos sencillos remedios caseros.

Mantenerse caliente e hidratado es vital para quienes tienen tos o resfriado. Siempre que se tomen bebidas calientes, se pueden aliviar los síntomas de inmediato. El agua caliente, los caldos claros y las infusiones pueden reducir la tos seca, la irritación de la garganta y los escalofríos al instante y permanecer durante un periodo continuado después de terminar la bebida caliente.

El jengibre es el primer remedio casero que nos vendrá a la mente cada vez que pensemos en la tos. Posee propiedades antimicrobianas y antiinflamatorias. También ayuda a reforzar la inmunidad y a aliviar la mucosidad acumulada en las vías respiratorias. Hay pruebas de que el jengibre puede suprimir el reflejo de la tos al relajar los músculos lisos de las vías respiratorias.

Remedios caseros para la tos seca nocturna

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Hay muchos tratamientos para la tos seca, incluyendo remedios caseros y medicamentos. Las causas más comunes de la tos seca son las alergias, el asma, una infección y el reflujo ácido. El tratamiento suele depender de la causa y de si la tos es recurrente o nueva.

La inhalación de vapor es un remedio casero con el que la mayoría de la gente está familiarizada. El vapor caliente puede ayudar a hidratar los conductos nasales secos e irritados, aliviar el dolor de garganta y reducir la gravedad de una tos causada por una infección leve o una alergia.

Hacer gárgaras con agua salada es algo que los profesionales de la salud suelen recomendar para aliviar el dolor de garganta causado por el resfriado común. El agua salada aleja la humedad de la zona dolorida para ayudar a reducir la inflamación y la irritación.

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