Remedios caseros para quitar las flemas

Remedios caseros para quitar las flemas

mucus vs flema

En este artículo, descubrimos la importante función de esta sustancia viscosa. Y si aclararse la garganta continuamente no es suficiente, tal vez le interesen nuestros prácticos consejos sobre cómo deshacerse de las flemas.

¿Cuánta agua debo beber al día? Todos hemos oído que debemos beber ocho vasos de agua al día, pero ¿hay algo de cierto en ello? Hemos analizado la cuestión para separar los mitos de los hechos.

Por ejemplo, nuestros pulmones producen unos 100 mililitros de mucosidad al día, lo que equivale a algo menos de un tercio de una lata de refresco10 .

Beber mucho de cualquiera de estas bebidas puede provocar deshidratación. Esto provocará una disminución de los niveles de hidratación en todo el cuerpo. Si tienes problemas de mucosidad, opta por bebidas calientes y sin cafeína.

Como regla general, trata de no piratear. Resiste también el impulso de carraspear constantemente como forma de eliminar la mucosidad de la garganta. En su lugar, pruebe la siguiente técnica de tos para ayudar a eliminar las flemas.

la mucosidad en la garganta no desaparece

Los aerosoles o gotas nasales pueden ayudar a aliviar la acumulación de mucosidad dentro de la nariz y restablecer una respiración adecuada. Contienen agua salada que ayuda a diluir y aflojar la mucosidad de los senos paranasales, facilitando su drenaje fuera de la cavidad nasal.

El principal componente de la cúrcuma es la curcumina, a la que se atribuyen importantes propiedades antiinflamatorias que pueden ayudar a reducir la hipersecreción de moco espeso y mejorar la función pulmonar, sobre todo en pacientes con asma. (3)(4)

Este calor puede ayudar a disolver y aflojar la mucosidad espesa, facilitando su expulsión al toser. Aunque la capsaicina ayuda a diluir la mucosidad, también estimula la producción de mucosidad adicional, lo que hace que la nariz gotee cada vez más.

Respirar profundamente y mantener la respiración permite que el aire se sitúe detrás de la mucosidad y la desprenda de las paredes pulmonares. A continuación, puede expulsar la flema desprendida de los pulmones mediante una exhalación forzada o tos.

Beba más líquidos para diluir la flema acumulada en las vías respiratorias para facilitar su expulsión y ayudar al organismo a combatir mejor la infección. Las personas que toman ciertos medicamentos pueden necesitar hidratarse aún más que otras.

cómo deshacerse de la mucosidad en la garganta rápidamente

Una tos persistente es increíblemente molesta tanto para la persona enferma como para cualquiera que tenga que oír el ruido de la tos. La tos dificulta la realización de las tareas cotidianas y también puede dificultar la conciliación del sueño. Por suerte, hay formas de superar la tos rápidamente. El siguiente artículo le mostrará cómo deshacerse de la tos en 5 minutos.

Cuando estabas creciendo, ¿alguna vez alguien te recomendó que hicieras gárgaras de agua salada para la tos? A primera vista, esto parece un tratamiento tonto para la enfermedad. Después de todo, tenemos medicamentos y terapias que se supone que ayudan a eliminar la tos en cuestión de días.

Pues resulta que hacer gárgaras de agua salada puede ser una excelente manera de deshacerse de la tos. En un pequeño estudio de 2019, los investigadores descubrieron que los participantes del estudio se beneficiaron enormemente de los tratamientos con agua salada en comparación con los medicamentos de venta libre. El lector debe tener en cuenta, sin embargo, que estos resultados son preliminares.

Si bien la tos proviene de varias causas, a menudo es el resultado de la inflamación de las vías respiratorias causada por bacterias y virus. Por lo tanto, el agua salada ayuda a eliminar la tos calmando estas zonas inflamadas y devolviendo al paciente a su estado inicial.

cómo expulsar las flemas atascadas en la garganta

¿Problemas con las mucosidades? Los mocos pueden llegar a todas partes, así que si estás luchando contra un resfriado o una alergia y produciendo mucha mucosidad puede que estés empezando a perder la esperanza. Pero aunque un flujo constante de mocos puede ser increíblemente molesto, en realidad desempeña un papel importante en tu recuperación. La flema es el nombre que recibe el tipo de moco que se forma en los pulmones y las vías respiratorias superiores y que normalmente ayuda a formar un revestimiento protector. También ayuda a atrapar partículas y gérmenes para mantenerte sano. El Dr. Roger Henderson examina el significado de los diferentes colores de la mucosidad, cuándo puede ser un signo de enfermedad y comparte 20 consejos de expertos para eliminar la mucosidad:¿Qué es la mucosidad? A veces también llamada «moco» o «mocos», la mucosidad es el líquido normalmente claro y ligeramente viscoso que producen las células que recubren la nariz, la garganta, las vías respiratorias superiores y los pulmones, y puede producirse más de un litro cada día. Todo el mundo necesita fabricar mucosidad cada día para ayudar a mantener un cuerpo sano, pero no es normal notar mucha flema a menos que se tenga un problema como un resfriado o una infección de pecho o de senos. Un exceso de mucosidad también puede estar causado por el tabaquismo, las alergias, las infecciones, cualquier irritación de las fosas nasales o de la garganta y las enfermedades pulmonares crónicas. Cuando la flema se expulsa al toser se denomina esputo.

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