Miedo a conducir sola

Miedo a conducir sola

Cómo superar el miedo a conducir solo

Algunas de las fuentes de este artículo pueden no ser fiables. Por favor, ayude a este artículo buscando fuentes mejores y más fiables. Las citas no fiables pueden ser cuestionadas o eliminadas. (Junio de 2020) (Aprende cómo y cuándo eliminar este mensaje de la plantilla)Condición médicaFobia a conducirOtros nombresAmaxofobia, VehophobiaEspecialidadPsicología

La fobia a la conducción es un miedo patológico a conducir. También se denomina amaxofobia o vehofobia. La amaxofobia es un miedo intenso y persistente a participar en el tráfico de automóviles (o en otro tipo de transporte vehicular) que afecta al estilo de vida de una persona, incluyendo aspectos como la incapacidad de participar en ciertos trabajos debido a la evitación patológica de la conducción.[1][2][3] El miedo a conducir puede ser desencadenado por situaciones de conducción específicas, como la conducción en autopistas o el tráfico denso.[4] La ansiedad por conducir puede variar desde una leve preocupación de precaución hasta una fobia.

El miedo a conducir se asocia a diversos síntomas físicos y emocionales subjetivos que varían en cierta medida de un individuo a otro. Por ejemplo, los síntomas físicos pueden consistir en un aumento de la sudoración o de la taquicardia (ritmo cardíaco patológicamente acelerado), o en la hiperventilación. A nivel cognitivo, el paciente puede experimentar una pérdida del sentido de la realidad, o pensamientos de perder el control mientras conduce, incluso en situaciones que son razonablemente seguras[5] A nivel conductual, la evitación de la conducción tiende a perpetuar la fobia. Los pacientes que desarrollaron su amaxofobia después de un accidente de tráfico grave suelen desarrollar el trastorno de estrés postraumático (TEPT) que puede implicar la experimentación de pensamientos intrusivos o sueños ansiosos sobre el accidente original y/o otros síntomas típicos del TEPT[5].

El miedo a conducir del tdah

Este artículo ha sido redactado por Simon Miyerov. Simon Miyerov es el presidente e instructor de conducción de Drive Rite Academy, una academia de conducción con sede en la ciudad de Nueva York. Simon tiene más de 8 años de experiencia en la enseñanza de la conducción. Su misión es garantizar la seguridad de los conductores cotidianos y seguir haciendo de Nueva York un entorno de conducción más seguro y eficiente.

Algunas personas dicen que no les gusta conducir o tienen miedo de ponerse al volante. Si ves que tienes un miedo extremo a conducir hasta el punto de que te causa angustia, es posible que tengas una fobia a la conducción. Esta fobia específica puede hacer que sientas que tu vida está en peligro cuando conduces o vas en coche. Puede que incluso experimentes ataques de pánico, aceleración del corazón, respiración rápida o sensación de terror. Si tu ansiedad al volante te controla y te impide conducir con facilidad, o incluso en absoluto, es importante que te enfrentes a la fobia. De este modo, podrás volver a ponerte al volante y tomar las riendas de tu vida.

La ansiedad por conducir me está arruinando la vida

Todas las personas tienen miedo a algo, también conocido como fobia, en algún momento de su vida. Algunas personas pueden tener miedo a conducir. Hay varias cosas que puedes hacer si tienes miedo a conducir.

Los cursos de estas escuelas repasarán primero una guía del conductor con cada uno de sus alumnos. En una guía de conductores habrá reglas de la carretera como señales de alto, qué tan rápido se puede conducir en las carreteras residenciales y otras carreteras en el estado en que vive, las leyes del cinturón de seguridad para su estado, y lo que significa cada señal de la calle. El curso pondrá a prueba al estudiante en cuanto a su conocimiento de las normas de circulación de su estado.

Después de que el estudiante aprenda las reglas de manejo de su estado, la escuela de manejo llevará a cada estudiante a tomar lecciones de manejo en la carretera. Estas lecciones de conducción en la carretera siempre se hacen con un instructor u otra persona que está calificada para hacer las pruebas de conducción en carretera.

Después de obtener el permiso de conducir, si todavía está nervioso o tiene miedo a conducir, es posible que quiera llevar a alguien con usted cuando conduzca. Muchas veces, una persona con un nuevo permiso de conducir tendrá que conducir con alguien durante un número de horas determinado antes de poder conducir sola. Si tiene a alguien con usted cuando empiece a conducir puede sentir menos miedo, especialmente si la otra persona ha tenido su permiso de conducir durante bastante tiempo.

Ansiedad por conducir en lugares desconocidos

Puede ser desalentador cuando estás emocionado y preparado para usar tu nueva habilidad, tu flamante permiso de conducir y tu derecho a estar en la carretera, pero entras en el coche y la sensación de conducir solo empieza a devorarte.

Lo sabemos porque hay una cantidad considerable de personas que temen conducir solas. De hecho, es incluso común que la gente busque ayuda de un tipo u otro para deshacerse de estos miedos.

Es posible que sudes ante la idea de quedarte solo atrapado en un artefacto que va a toda velocidad, que empieces a hacer cábalas sobre accidentes o muertes por culpa de tu coche, o que tengas ataques de pánico que te dejen sin aliento.

Lidiar con el hecho de que temes salir a la carretera solo ya es bastante perturbador. Aunque conseguir ayuda profesional puede hacer maravillas para ayudarte, puede resultar bastante incómodo e incluso puede aumentar tu ansiedad.

Este programa, creado por Frank Pettinato, especialista en ansiedad al volante de renombre mundial, es un programa fácil de seguir, paso a paso, para superar la ansiedad al volante, y está registrado que ha funcionado para miles de personas en todo el mundo.

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